気温が下がってきました!!

2020.04.12

気温が下がってきました!!

こんにちは!

 

ごうとくじ駅前通り整骨院です!!

 

気温が下がってきましたね、春なのになかなか気温が上がらないですね。

 

明日も気温が低いみたいですよ。

 

早く春らしくなってほしいですね。

 

気温が下がると筋肉が硬くなり怪我が多くなります。

 

お気を付けください。

 

運動前はしっかりと準備体操をしましょう!!

 

特に今自粛やテレワークで自宅から出てない方!!!

 

普段より体を動かしてない分、筋肉は固まて言いますよ!!

 

注意してくださ~い!!

 

 

運動前はストレッチ!!!

自宅にいてもなるべく意識して体を動かしましょう!!

 

日光に当たるのもお忘れなく

 

非常に大事です。

 

以上、内でした~!!



院長 本木 聖二