2023.03.21
雨の日はぎっくり腰にご用心！
こんにちは、ごうとくじ駅前通り整骨院の本木です。
最近また暖かくなってきましたが、
今週末の土曜日はがくっと気温も下がり、
木曜日から雨も続くと、かなり体調に影響が出やすい気候となっています。
雨の日は特にぎっくり腰やぎっくり背中など、急性の痛みがおこりやすいです。
肩甲骨や骨盤の周りには、細かい動きをするために、いろいろな筋肉がついています。
そのいくつかの筋肉が、寒さや雨などの影響により固まってしまい、
固まって動きにくくなった関節を無理やり動かそうと他の筋肉に力を入れると
それが原因でぎっくり腰などの痛みを引き起こしやすいです。
中々自分では気が付きづらいので、
対処法は専門家に事前に指摘を受けたうえで調整を受けたり
ストレッチなどのセルフケアに努めるのが効果的です。
お気軽にご相談ください！
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副院長 本木 聖二
